Ejercicios para relajar cuello y hombros en casa
Ejercicios para relajar cuello y hombros en casa Sientes tu cuello y hombros cargados y adoloridos? Te estresas, sientes mucho cansancio y dolor de cabeza? No puedes dormir? Lo más seguro es que tu cuerpo esté contracturado y tenso.Estudios en revistas científicas y portales de producción científica como Dialnet afirman que cuando nuestro cuerpo está […]
Ciclo de Carbohidratos
Los carbohidratos son energía, es por ello que es indispensable su consumo en una dieta equilibrada, y la cantidad de ingestión en menor o mayor proporción de éste macronutriente, dependerá del objetivo que deseemos alcanzar con nuestro cuerpo, en este caso hablaremos del Ciclo de Carbohidratos aplicado a un mejor rendimiento en el Gimnasio y […]